Gesundheitsinformation.de: Schlafstörungen

Meldung vom Dienstag, 07. März 2017

Ein ausführliches Dossier zum Thema Schlafstörungen hält das Portal Gesundheitsinformation.de für Sie bereit:

"Jeder wälzt sich nachts manchmal schlaflos im Bett herum und fragt sich: Wie soll ich bloß den nächsten Tag überstehen? Wer jedoch häufig schlecht schläft, hat vielleicht Sorgen, die ihn um den Schlaf bringen, oder ungünstige Gewohnheiten rund um die Nachtruhe.

Es gibt viele Mittel und Maßnahmen, die ausprobiert werden können, um wieder besser zu schlafen. Dazu gehören Entspannungstechniken und eine Veränderung der Schlafgewohnheiten. Schlafmittel sind meist keine gute Idee – sie kommen nur bei schweren Schlafstörungen vorübergehend infrage."

Ausführliche Informationen auf dem Portal Gesundheitsinformation.de zum Thema